歡迎！
如果您正處於精神藥物戒斷之中，我們希望戒斷項目的應對、照顧好自己和治愈 部分會感覺像一個溫馨的家。這裡的三個相互關聯的部分包含一個綜合的、精心策劃的資源，其中包含我們在 TWP 和許多其他人在我們的退出旅程中發現的所收集的經驗、學習、技巧、策略和工具。
戒斷症狀 A 到 Z
儘管還遠未完成，但這份從 A 到 Z 列出的精神藥物戒斷症狀列表是由外行戒斷社區多年積累的軼事報告組成的。想知道您在戒斷期間所經歷的事情是否是許多其他人也經歷過的事情？– 看這裡！然後在我們的相關部分中找到應對技巧……
應對技巧 A 到 Z
本節列出了人們報告的提示、技術、方式、實踐、練習和活動的精選列表，這些提示、技術、方式、實踐、練習和活動可有效應對特定的精神藥物戒斷症狀和更廣泛的整個戒斷體驗。
恢復你的健康
本節提供的信息和資源旨在幫助您通過非臨床、非醫學、“常識”的方法恢復與生俱來的治愈和恢復大腦和身體的能力，外行人在戒斷過程中發現這些方法是有益的。
警告
外行報告的精神藥物戒斷症狀和我們網站上列出的應對技術旨在提供一般信息並增進理解。然而，在戒斷期間，可能會出現不相關且可能嚴重的健康問題，這些問題會產生與戒斷症狀相似的症狀，並且戒斷本身有時也會導致嚴重的身體問題。如果您有任何引起您擔憂的身體健康問題，諮詢見多識廣的健康醫生總是很重要的。
需要你的聲音、你的經驗和你的智慧！
戒斷項目的應對、照顧好自己和治愈是精神科藥物戒斷社區共同開發、共享的社區資源。如果您有應對資源與我們分享，了解戒斷後恢復健康的寶貴方法，或者經歷過我們列表中未列出的其他戒斷症狀，那麼我們渴望收到您的來信。